Prácticas de Respiración Consciente

Prácticas de Respiración Consciente

El Mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar presente y de recordarnos estar en el presente. Es decir constantemente volver al aquí y ahora.

La respiración consciente es un proceso que nos ayuda a nutrir nuestras células con el oxígeno que necesitan para vivir. Ayuda a desviar la atención hacia diferentes puntos para fijarnos en las veces que inhalamos y exhalamos, controlar la mente y las emociones.

Clases de respiración consciente individuales, grupales y personalizadas.

Círculo de mujeres juntas en respiración.

Clases de yoga kindkunda (variación de kundalini yoga)

Coaching espiritual y liberación de adicciones.